การเลือกอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญของการเลี้ยงเต่ากรีก (Testudo graeca) ให้มีสุขภาพดี แม้ว่าอาหารในอุดมคติของพวกมันคือหญ้าและวัชพืชหลากหลายชนิด แต่ในบางครั้งการหาวัชพืชที่ปลอดภัยอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้เลี้ยงในเมือง โชคดีที่มีผักหลายชนิดที่หาซื้อได้ง่ายตามตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งสามารถให้เป็นอาหารเสริมที่ดีได้ บทความนี้ได้คัดเลือก 3 ผักยอดนิยมที่ทั้งมีประโยชน์และเป็นที่ชื่นชอบของเต่ากรีกมาแนะนำกัน
1. กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค (Green Oak / Red Oak Lettuce)
ผักสลัดตระกูลโอ๊คเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดสำหรับเต่ากรีก ทำให้มันกลายเป็นผักพื้นฐานในเมนูอาหารของเต่าเลี้ยงหลายๆ บ้าน
- ทำไมถึงดี?: กรีนโอ๊คและเรดโอ๊คมีอัตราส่วนของแคลเซียมต่อฟอสฟอรัส (Ca:P ratio) ที่ดีกว่าผักกาดแก้วทั่วไป มีความนิ่มกำลังดีทำให้เต่าทุกวัยสามารถกินได้ง่าย และมีไฟเบอร์ในระดับที่เหมาะสม
- ข้อดีเพิ่มเติม: เป็นผักที่หาซื้อง่ายมาก มีขายตลอดทั้งปี และมักจะปลอดสารพิษหากเลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้
- วิธีให้: สามารถให้เป็นผักหลักสลับกับผักชนิดอื่นได้ ควรล้างให้สะอาดก่อนให้เสมอ
2. ผักกาดหอมคอส (Cos Lettuce / Romaine Lettuce)
ผักกาดหอมคอสเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม มีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าผักกาดหอมใบธรรมดา และมีความกรอบที่เต่าหลายตัวชื่นชอบ
- ทำไมถึงดี?: มีปริมาณน้ำที่เหมาะสม ช่วยให้เต่าได้รับน้ำเพิ่มเติม มีวิตามินเอและซีสูง อีกทั้งยังมีเนื้อสัมผัสที่กรอบกระตุ้นความอยากอาหาร
- ข้อดีเพิ่มเติม: เป็นผักที่เก็บรักษาได้ค่อนข้างนานกว่าผักสลัดชนิดอื่น และเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้เลี้ยงเต่าทั่วโลก
- วิธีให้: เหมาะสำหรับให้เป็นอาหารเสริมสลับกับผักและหญ้าชนิดอื่น ควรฉีกเป็นชิ้นพอดีคำเพื่อให้เต่ากินได้ง่ายขึ้น
3. กวางตุ้ง (Choy Sum)
กวางตุ้งเป็นผักใบเขียวที่หาได้ง่ายและมีราคาไม่แพงในประเทศไทย เป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้ออาหารของเต่า
- ทำไมถึงดี?: มีแคลเซียมสูงและเป็นแหล่งวิตามินที่ดี อย่างไรก็ตาม กวางตุ้งจัดอยู่ในกลุ่มผักที่มีสารกอยโตรเจน (Goitrogens) อยู่บ้างเล็กน้อย ซึ่งอาจส่งผลต่อต่อมไทรอยด์หากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป
- ข้อดีเพิ่มเติม: เป็นผักที่เต่าส่วนใหญ่ชอบกินเพราะมีรสชาติดีและเนื้อไม่แข็งจนเกินไป
- วิธีให้: ควรให้ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรให้เป็นอาหารหลักทุกวัน แต่ให้สลับกับผักชนิดอื่นๆ ในข้อ 1 และ 2 รวมถึงหญ้าและวัชพืช เพื่อลดความเสี่ยงจากการได้รับสารกอยโตรเจนสะสม
ข้อควรจำ:
ความหลากหลายคือกุญแจสำคัญ แม้ว่าผักเหล่านี้จะปลอดภัยและมีประโยชน์ แต่ก็ไม่ควรให้เต่ากินผักเพียงชนิดเดียวซ้ำๆ ทุกวัน ควรสลับหมุนเวียนผักเหล่านี้และพยายามหาหญ้าหรือวัชพืชที่ปลอดภัย เช่น ใบหม่อน หรือดอกชบา มาให้เป็นอาหารหลักให้ได้มากที่สุด เพื่อให้เต่ากรีกของคุณได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด
